بسیاری از ما عادت داریم در طول روز ، هنگام خرید ، کار یا در اماکن عمومی ، از ماسک استفاده کنیم و شاید ، تاکنون ، متوجه شکستگی هایی در اطراف بینی و دهان خود شده باشید. خوب ، معلوم است که شما با "ماسکن" سروکار دارید ، اصطلاح جدیدی که برای توصیف آکنه های ناشی از پوشیدن ماسک استفاده می شود.
تعریق و چربی پوست می توانند زیر ماسک صورت ایجاد شوند که به نوبه خود می توانند باعث آکنه شوند. علاوه بر اینکه ماسک صورت خودش نیز میتوانند مشکلاتی ایجاد کنند وعامل تشدید گسترش باکتری P.Acne در سطح پوست شود. بافت خشن ماسک صورت جراحی میتواند باعث تحریک پوستی در هنگام مالش پوست شود، در حالیکه ماسکهای پارچه ای میتوانند سبوم طبیعی پوست را جذب کرده و باعث خشکی پوست شوند. باقیمانده شوینده ها و نرم کننده های پارچه نیز می تواند منافذ را مسدود کند.
در صورتیکه این جوش در ناحیه زیر ماسک جوش های التهابی و قرمز بروز کردند باید آنها را درمان کنید اگر میزان آن کم باشد می توانید از کرم بنزوئیل پروکساید استفاده کنید. در این دوران استرس های محیطی ناشی از نگرانی ابتلا به کرونا تقریبا فراگیر شده است و استفاده از ماسک در طول روز در کنار گرمای تابستان ممکن است همراه با عوارض منفی استرس بر روی پوست شما باعث پدید آمدن جوش بر روی صورت شما شود.
ماسک تمیز بپوشید
حتماً ماسک تمیز و ترجیحا یک بار مصرف برای جلوگیری از ایجاد جوش بپوشید.اگر این گزینه نیست، مطابق با خروجی، ماسک داخل را با استفاده از الکل اسپری کنید. بگذارید قبل از پوشیدن دوباره خشک شود. اگر ماسک شما پارچه ای است، پس از استفاده آن را بشویید.
صورتتان را با شوینده مناسب بشویید
قبل از اینکه ماسک خود را بزارید، به یاد داشته باشید که صورت خود را بشویید. پزشکان این کار را با یک پاک کننده ملایم توصیه می کنند.
اطمینان حاصل کنید که از یک پاک کننده بسیار ملایم استفاده کنید زیرا هر پاک کننده ای که تحریک کننده تر باشد باعث می شود پوست شما خشک شود و این باعث می شود ماسک تحریک کننده تر شود.”
مرطوب کننده غیر چرب و غیر جوش زا
پس از شستن صورت، قبل از قرار دادن ماسک خود، از مرطوب کننده استفاده کنید. یک مرطوب کننده کرم حاوی سرامید را توصیه می شود که به کاهش اصطکاک و سوزش از ماسک کمک می کند، کمک می کند.
تا حد امکان آرایش کمتری داشته باشید
اگر می خواهید آرایش داشته باشید، آن را زیرماسک استفاده نکنید. بهتر است از پایه ها، کانسیلرها و دیگر ترکیبات سنگین استفاده نکنید. زیرا رطوبت در زیر ماسک می تواند بر تولید سبوم پوست شما تأثیر بگذارد – سبوم طبیعی پوست که توسط بدن برای محافظت از پوست ترشح می شود – منجر به منافذ بسته شده و در نهایت باعث ایجاد جوش زیر پوستی می شود.
اگر در طول روز همیشه ماسک دارید باید ازاستفاده از ضد آفتاب در زیر ماسک خود خودداری کنید.
چگونگی مصرف داروهای موضعی خود را تغییر دهید
اگر برای شما داروهای ضد آکنه، اگزما یا روزاسه تجویز کرده اند، داروهای موضعی را زیر ماسک خود استفاده نکنید! بلکه فقط در مناطقی که ماسک آن را پوشش نمیدهد، استفاده میگردد.
اگر داروی خود را مانند حالت عادی استفاده کرده اید، به شما توصیه می کند: قبل از اینکه ماسک خود را استفاده کنید، دارو را از ناحیه اطراف دهان خود پاک کنید.
اگر در ناحیه تماس ماسک با صورت دچار التهاب شدید می توانید از ترکیب بسیار کم هیدروکورتیزون ۱%(نصف عدس) با مرطوب کننده غیر جوش زا دو بار در روز برای درمان آن استفاده کنید. در موارد شدید تحریک و قرمزی پماد اکسید روی را در مناطقی که ماسک به پوست لمس می کند به میزان کم، قرار دهید.
شما می دانید که احساس عرق ، چسبنده و مرطوب شما پس از پوشیدن ماسک برای چند ساعت احساس می کنید؟ بله - این واقعاً مکانی برای تولید روغن و باکتری است که می تواند منافذ شما را مسدود کرده و باعث ایجاد شکستگی شود.
اما نگران نباشید ، مطمئناً داروهای خانگی برای آکنه وجود دارد که می توانید از آنها برای بهبود ماسک استفاده کرده و پوست خود را تازه نگه دارید - حتی اگر کسی نتواند آن را ببیند.
ماسکن چیست؟
اصطلاح علمی maskne مکانیسم آکنه است. این یک نوع خاص از آکنه است که در اثر اصطکاک یا فشار روی پوست از لباس های سنگین یا وسایل محافظ ایجاد می شود.
اگر در طول روز ماسک پوشیده اید ، ممکن است متوجه مناطقی شوید که ماسک با پوست شما مانند بینی ، گونه ها و چانه شما مطابقت داشته باشد.
علاوه بر ماسک ، پوشیدن ماسک محکم برای چند ساعت در روز همچنین می تواند منجر به اگزما یا خشکی و خارش پوست شود.
چرا ماسک ها برک آوت را تقویت می کنند؟
چرا پوشیدن ماسک منجر به افزایش استراحت می شود؟ برای مبتدیان ، ماسک باعث رفع عرق ، خاک ، روغن و رطوبت می شود که در طول روز روی پوست شما گیر کرده است.
هنگامی که باکتری ها در زیر ماسک شما شکل می گیرد ، می توان آن را با اصطکاک به پوست وارد کرد ، که در اثر فشار ماسک به صورت شما ایجاد می شود. این باعث افزایش التهاب می شود و می تواند آکنه ایجاد کند.
نحوه جلوگیری یا درمان آن
1. صورت خود را بشویید
قبل از ماسک و بعد از خاموش کردن آن ، حتماً صورت خود را بشویید. این میزان باکتریهای موجود را کاهش می دهد و می تواند باعث شکستگی شود.
از پاک کننده صورت استفاده کنید که باعث خشک شدن یا تحریک پوست شما نمی شود.
این ماسک صورت خانگی هانی برای تمیز کردن پوست بدون استفاده از مواد شیمیایی خشن کار می کند. این گیاه با سرکه سیب سیب ، عسل ، روغن نارگیل و روغنهای اساسی تهیه می شود.
اگر قصد خرید شستشوی صورت را دارید ، برچسب های مواد تشکیل دهنده را با دقت بخوانید و از محصولاتی که حاوی تخلفات متداول مانند آلومینیوم ، رتینیل استات ، پارابن و پلی اتیلن است ، خودداری کنید.
2. لایه برداری کنید
از بین بردن سلولهای مرده پوست و لاغر کردن باکتری ها از صورت شما برای جلوگیری و درمان ماسک مهم است. بهترین راه برای انجام این کار لاغر کردن سطح پوست شما حداقل یک بار در هفته به منظور از بین بردن شکاف و باز کردن منافذ شماست.
به راحتی می توانید با ترکیبات موجود در آشپزخانه ، اکسید کننده خود را در خانه درست کنید.
به یک ماده غذایی ریز مانند نمک دریا ، شکر قهوه ای یا جو دوسر زمینی احتیاج دارید. سپس به پایه خود نیاز خواهید داشت ، مانند روغن نارگیل .
آنها را با هم مخلوط کرده و آن را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. سپس بشویید و پت را خشک کنید.
3. از یک مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید
مرطوب کردن پوست قبل از قرار دادن ماسک ، دو کار را انجام می دهد: از خشکی و خارش جلوگیری می کند که گاهی هنگام پوشیدن ماسک سفت و محکم ایجاد می شود و یک سد فیزیکی ایجاد می کند که پوست شما را از باکتری ها محافظت می کند.
روغن نارگیل یک مرطوب کننده عالی پوست است و حاوی اسید لوریک است که اثرات ضد باکتریایی از خود نشان داده است. به راحتی روغن نارگیل را در دستان خود گرم کرده و آن را به پوست خود ماساژ دهید.
به یاد داشته باشید که کمی طول می کشد.
همچنین می توانید روغنهای اساسی برای آکنه را به دلیل خاصیت ضد باکتری و تغذیه کننده آنها به مرطوب کننده اضافه کنید . اسطوخودوس گزینه ای آرام و شفابخش است که می تواند با هر روغن حامل ترکیب شود و روی صورت شما اعمال شود.
4. به آرایش سبک بروید
برای خلاص شدن از شر جوش هایی که در زیر ماسک شما ظاهر می شود ، سعی کنید مدتی روی آرایش خود روشن کنید. اگر معمولاً فونداسیون یا برنزر را به بینی ، گونه ها و چانه های خود وارد می کنید ، در روزهایی که ماسک برای مدت طولانی استفاده می کنید ، آن را پرش کنید.
پوشیدن ماسک برای سفر سریع به سوپر مارکت نباید تأثیر عمده ای داشته باشد ، اما اگر ساعت ها آن را بپوشید و زیر آن پایه و اساس باشد ، می تواند باکتری ها را در منافذ شما قرار دهد و ماسک شما را بدتر کند.
5- غذاهای حاوی آکنه را قطع کنید
اگر دچار شکستگی هستید ، حتی اگر از پوشیدن ماسک باشد ، پوست شما هنگام قطع رایج ترین غذاهای تقویت کننده آکنه شاداب خواهد شد. بزرگترین تقصیرها شامل قند ، غذاهای بسیار فرآوری شده ، غذاهای سرخ شده ، لبنیات معمولی و مشروبات الکلی است.
مطمئن باشید که مقدار زیادی غذای غنی از مواد مغذی ، رنگی و کامل مصرف می کنید. برخی از بهترین غذاها برای آکنه شامل غذاهای سرشار از پروبیوتیک ، غذاهای پر فیبر ، پروتئین های ارگانیک (مانند گوشت گاو ، مرغ ارگانیک و ماهی قزل آلا وحشی) و غذاهای پر ویتامین A (مانند اسفناج ، کلم ، هویج و شیرین) است. سیب زمینیها).
6. از پروبیوتیک استفاده کنید
شما احتمالاً از پروبیوتیک ها برای هضم و سلامت روده شنیده اید ، اما آکنه کیستیک چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که هم پروبیوتیک های خوراکی و هم موضعی در درمان آکنه و همچنین علائم کندی پیری پوست دارای پتانسیل هستند.
7. از ماسک تمیز استفاده کنید
عادت ندارید ماسک خود را در ماشین یا کیف بگذارید و دوباره و دوباره آن را در طول هفته بپوشید.
حدس بزن چه اتفاقی در داخل آن ماسک به ظاهر تمیز می افتد؟ زمان رشد باکتریها
سپس به صورت شما برمی گردد و مجدداً آن را در معرض باکتری ها ، رطوبت و سلول های مرده پوست قرار می دهد. این دستور العمل برای آکنه است.
اگر ماسک پارچه ای دارید ، بعد از هر بار استفاده ، آن را بشویید. شاید دو یا سه مورد از آنها را بدست آورید تا بتوانید آنرا تغییر دهید.
اگر از ماسک های یکبار مصرف استفاده می کنید ، یک روز جدید را برای یک روز جدید بگیرید.
خطرات و عوارض جانبی
در حالیکه این روزها ماسک یک چیز واقعی است ، این نکته را بخاطر بسپار که عوامل سبک زندگی و رژیم های غذایی دیگری نیز وجود دارند که به شکستن کمک می کنند.
اگر در جاهای خارج از بینی ، گونه ها و چانه های خود متوجه جوش ها شدید ، ممکن است در اثر استرس زیاد ، تغییر رژیم ها یا گذراندن زمان زیاد در آفتاب ایجاد شود. در هر صورت ، بسیاری از این اقدامات پیشگیرانه برای بهبود پیشرفتهای شما کار می کنند ، اما اطمینان حاصل کنید که در این مواقع دشوار ، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
آکنه یک بیماری پوستی است که شامل غدد چربی در پایه ی فولیکولی مو است. از هر 4 نفر ،3 نفر در سنین 11 تا 13 سال را تحت تاثیر قرار میدهد که البته خطرناک نیست، اما میتواند لک و زخم ایجاد کند و درمان آن بستگی به شدت و دوام آن دارد.
عوامل خطرناک؛ شامل ژنتیک و چرخه قاعدگی اضطراب و افسردگی آب و هوای گرم و مرطوب استفاده از مواد آرایشی چرب و فشار دادان جوش ها میشود.
پوست انسان دارای منافذی است که به غدد چربی در زیر پوست متصل است .فولیکول ها به غدد منافذ پوست متصل شده اند.فولیکول ها کیسه های کوچکی هستندکه مایعی را تولید و ترشح میکنند.
غدد ،مایع روغنی را تولید میکنند که صمغ نامیده میشود.این مایع سلول های مرده پوست را از طریق فولیکول ها به سطح پوست منتقل میکند .یک موی کوچک از طریق فولیکول ها به سطح پوست منتقل میکند، و یک موی کوچک از طریق فولیکول ها در بیرون از سطح پوست رشد میکند.
جوش زمانی ایجاد میشود که این فولیکول ها مسدود شوند و چربی زیر پوست ایجاد کنند. سلول های پوست،مایع و مو میتوانند با یکدیگر در پلاگین یک توده ایجاد کنند. این توده تحت تاثیر باکتری قرار میگیرد و نتیجه تورم خواهد بود.جوش زمانی شروع به ایجاد شدن میکند که پلاگین شروع به در هم شکستن میکند.
اکنه های پروپیونی باکتریوم (آکنه نوع p) نامی است که به باکتری ای که در روی پوست زندگی میکندو در ایجاد شدن آلودگی جوش مشارکت میکند میگویند. تحقیقات نشان می دهد که شدت و فرکانس آکنه، به باکتری بستگی دارد. همه آکنه های باکتریایی، ایجاد جوش میکنند.
انواع آکنه:
سر سفید: این نوع زیر پوستی و کوچک اند.
سر سیاه:کاملا قابل مشاهده اند و آن ها سیاه و واضح در سطح پوست می باشند.
جوش های نوک تیز: کوچک و معمولا صورتی رنگ و برجسته اند و در سطح پوست واضح میباشند.
جوش های چرکی: کاملا در سطح پوست مشخص اند، آن ها قرمز رنگ می باشند و در بالای آن چرک وجود دارد.
نابلند: کاملا بر روی سطح پوست مشخص هستند. آنها بزرگ، سفت و جوش های دردناک هستند که در پوست بسیار عمیق میباشند.
کیست ها: کاملاً در سطح پوست مشخص هستند، آنها بسیار دردناک و چرکی می باشند و می توانند زخم هایی را بر جای بگذارند.
نتیجه
ماسک اصطلاح جدیدی برای بیماری به نام مکانیک آکنه است. این یک نوع خاص از آکنه است که در اثر اصطکاک یا فشار روی پوست از لباس های سنگین یا وسایل محافظ ایجاد می شود. در این حالت ، ناشی از پوشیدن ماسک یا روکش صورت است.
وقتی برای مدت طولانی ماسک می پوشید ، رطوبت ، روغن ، خاک و باکتری ها می توانند در زیر آن ایجاد شده و باعث ایجاد شکاف در اطراف بینی ، گونه ها و چانه های شما شوند.
استفاده از رویکردهای نرم و طبیعی برای پیشگیری و درمان آکنه برای سهولت در ماسک شما مؤثر خواهد بود. در صورت امکان پوست خود را تمیز ، مرطوب و بدون آرایش نگه دارید. رژیم خود ، مصرف پروبیوتیک ها را فراموش نکنید و هرگز ماسک کثیف یا استفاده شده را نپوشید.
ارتقاء سریع سایت در گوگل با ❌بک لینک قوی❌
مشاهده
وبلاگ آیا میدانستید
