حیوانات خانگی میتوانند به کاهش استرس، بهبود خلقوخو، افزایش فعالیت بدنی و کاهش فشار خون و کلسترول کمک کنند. (برای این موضوع شواهد علمی هم وجود دارد.) داشتن حیوان خانگی ممکن است به شما کمک کند تناسب اندام بیشتری پیدا کنید؛ استرس، فشار خون، کلسترول و قند خون خود را کاهش دهید؛ و در مجموع احساس شادی و بهزیستی بیشتری داشته باشید.
داشتن حیوان خانگی میتواند عادتهایی را تغییر دهد که به کاهش وزن منجر میشوند.
صاحبان سگ بیشتر از افرادی که سگ ندارند، فعالیت بدنی توصیهشده را انجام میدهند.
با حیوان خانگیتان در خانه یا بیرون از خانه تحرک داشته باشید. هر دوی شما ورزش میکنید و حتی ممکن است با دیگر صاحبان سگ در منطقه خود آشنا شوید. معاشرت میتواند مفید باشد.
والدین سگها بیشتر از افرادی که همراه چهارپای سگسان ندارند، به اهداف تناسب اندام خود میرسند.
در واقع، صاحبان سگ ۳۴٪ بیشتر از افرادی که سگ ندارند، احتمال دارد ۱۵۰ دقیقه پیادهروی در هفته را در برنامه خود بگنجانند.
وبلاگ آیا میدانستید
مطلب مرتبط
همسرانه
