اگر تا به حال احساس گرفتگی ناگهانی، کنترل نشده و سفتی در عضلات معده خود داشتهاید، احتمالاً گرفتگی معده داشتهاید. این گرفتگیها ناراحتکننده و گاهی دردناک هستند. هر کسی میتواند به آنها مبتلا شود. بیشتر اوقات، گرفتگی معده جدی نیست و نیازی به تشخیص ندارد. اگر اغلب اتفاق میافتد، شدید است یا بیش از یک روز طول میکشد، میتواند نشانه یک مشکل پزشکی مضرتر باشد و باید به پزشک مراجعه کنید.
مسمومیت غذایی
این اتفاق زمانی میافتد که غذای آلوده به میکروبهای خاصی میخورید. گرفتگی معده میتواند یکی از علائم باشد. علاوه بر گرفتگی عضلات، ممکن است موارد زیر را نیز داشته باشید:
ناراحتی معده
حالت تهوع
استفراغ
اسهال
تب
ممکن است چند دقیقه، چند ساعت یا چند روز طول بکشد تا علائم ظاهر شوند.
افراد مسن، کودکان زیر ۵ سال، زنان باردار و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض مسمومیت غذایی هستند. اکثر افراد بدون مراجعه به پزشک بهبود مییابند.
در این فاصله، استراحت کنید و از خوردن غذاهایی که ممکن است شما را بیمار کرده باشند، خودداری کنید. اگر استفراغ یا اسهال دارید، متخصصان میگویند برای جلوگیری از کمآبی بدن، مایعات فراوان بنوشید. اگر علائم شما جدیتر شد، به پزشک مراجعه کنید،
وجود خون در مدفوع
تب بالا (دمای بالای ۳۸ درجه سانتیگراد)
بالا آوردن مکرر، که میتواند منجر به کمآبی بدن شود
نشانههای کمآبی بدن (کم ادراری، سرگیجه، خشکی شدید دهان و گلو)
اسهالی که بیش از چند روز طول بکشد
همچنین برای اسهال در کودک زیر ۶ ماه یا برای یک فرد مسن با مشکلات پزشکی مزمن یا سیستم ایمنی ضعیف، با پزشک تماس بگیرید.
ویروس معده
ممکن است بشنوید که پزشک شما این بیماری را گاستروانتریت ویروسی مینامد. مردم آن را آنفولانزای معده نیز مینامند، اما ناشی از ویروس آنفولانزا نیست.
انواع مختلفی از ویروسهای معده وجود دارد. نوروویروس شایعترین ویروس است.
از آنجایی که ویروس معده و مسمومیت غذایی علائم مشابهی مانند گرفتگی عضلات دارند، به راحتی میتوان این دو را با هم اشتباه گرفت. شما از طریق تماس نزدیک با فرد مبتلا به ویروس، مانند استفاده مشترک از غذا یا ظروف آشپزخانه مانند چنگال یا چاقو، به ویروس معده مبتلا میشوید. همچنین میتوانید با خوردن یا نوشیدن غذا و آب ناسالم به ویروس مبتلا شوید. برخلاف مسمومیت غذایی، این ویروس میتواند به راحتی به افراد دیگر منتقل شود - حداقل در چند روز اول ابتلا به آن.
مرتبط:
عکسبرداری تشخیصی با اشعه ایکس برای مشکلات گوارشی
سایر علائم عبارتند از:
اسهال آبکی
درد معده
ناراحتی معده و استفراغ
درد عضلانی یا سردرد
تب خفیف
هیچ درمان پزشکی برای ویروس معده وجود ندارد. کارهایی وجود دارد که میتوانید در خانه برای جلوگیری از کم آبی بدن و بهبود حال خود انجام دهید.
از غذاهای جامد خودداری کنید. به جای آن مایعات زیادی بنوشید - آب، آبگوشتهای رقیق یا نوشیدنیهای ورزشی بدون کافئین.
به راحتی غذا بخورید. با چیزهایی شروع کنید که برای معده شما راحت هستند، مانند:
کراکر
نان تست
ژله
موز
برنج
مرغ
ببینید چه احساسی دارید. اگر دوباره احساس بیماری کردید، غذا خوردن را متوقف کنید.
همچنین زیاد استراحت کنید. کم آبی بدن و بیماری ممکن است شما را ضعیف و خسته کرده باشد.
بیشتر افراد مبتلا به ویروس معده در عرض چند روز بهبود مییابند. کم آبی بدن یک نگرانی جدی است. ممکن است مجبور شوید به بیمارستان بروید. اگر فکر میکنید دچار کم آبی شدهاید، با پزشک خود تماس بگیرید.
این اتفاق زمانی میافتد که سیستم ایمنی بدن شما در برابر غذایی که به اشتباه مضر دانسته شده است، از خود دفاع میکند.
شایعترین آلرژیهای غذایی به پروتئینهایی مانند موارد زیر است:
صدف
آجیل
ماهی
تخم مرغ
شیر
بادام زمینی
اگر به غذاهای خاصی حساسیت دارید، بهتر است از آنها اجتناب کنید. یک واکنش آلرژیک خطرناک به نام آنافیلاکسی میتواند باعث افت ناگهانی فشار خون، مشکل در بلع و تنگی نفس شود. اگر فوراً درمان نشود، میتواند کشنده باشد.
این زمانی است که غذا سیستم گوارش شما را تحریک میکند یا بدن شما در تجزیه آن مشکل دارد. لاکتوز -- قندی که در شیر و سایر لبنیات یافت میشود -- شایعترین عدم تحمل غذایی است. علائم ممکن است فقط زمانی بروز کنند که مقدار زیادی از غذای مشکلساز را بخورید یا اغلب آن را بخورید.
برای درمان سایر علائم عدم تحمل غذایی مانند سوزش سر دل یا درد معده، از داروهای ضد اسید استفاده کنید.
گاهی اوقات درد معده ممکن است نشانه چیزی جدیتر باشد. شما ممکن است به سندرم روده تحریکپذیر یا IBS مبتلا باشید.
علائم عبارتند از:
گرفتگی عضلات
درد معده
نفخ
اسهال
گاز معده
IBS یک بیماری مزمن است، بنابراین باید آن را برای مدت طولانی مدیریت کنید. با این حال، اگر تغییری در حرکات روده یا سایر تغییرات مشاهده کردید، با پزشک خود صحبت کنید.
گرفتگی معده احساس ناخوشایندی است که احتمالاً هر از گاهی تجربه میکنید. نفخ یکی از شایعترین علل آن است. تعدادی از بیماریها، از مسمومیت غذایی گرفته تا التهاب روده، میتوانند باعث گرفتگی معده شوند. دانستن علت گرفتگی معده ممکن است بر نحوه درمان آن تأثیر بگذارد. درد معمولاً با داروهای خانگی قابل کنترل است.
۱. نفخ
طبیعی است که رودههای شما هنگام هضم غذا، گاز داشته باشند. این گاز میتواند باعث نفخ شما شود و منجر به دردی شبیه گرفتگی شود. اگر غذاهای دیرهضم مانند غذاهای سرشار از فیبر بخورید، ممکن است بیشتر دچار نفخ شوید. همچنین اگر هنگام غذا خوردن صحبت کنید یا هوا ببلعید یا خیلی سریع غذا بخورید، ممکن است نفخ بیشتری احساس کنید.
۲. آنفولانزای معده
گاستروانتریت (آنفولانزای معده) در واقع ربطی به آنفولانزا ندارد. این التهاب پوشش داخلی معده و رودهها است. ویروسی مانند نوروویروس یا روتاویروس معمولاً باعث گاستروانتریت میشود، اما باکتریها، انگلها و مواد شیمیایی نیز میتوانند باعث این بیماری شوند. گاستروانتریت میتواند باعث گرفتگی معده شود. همچنین ممکن است علائمی مانند استفراغ و اسهال را تجربه کنید. این بیماری معمولاً خود به خود برطرف میشود. هیدراته ماندن و احتمالاً مصرف پروبیوتیک میتواند به بهبودی کمک کند.
مسمومیت غذایی نوعی گاستروانتریت است. در حالی که انواع دیگر گاستروانتریت از فردی به فرد دیگر یا با لمس یک شیء آلوده منتقل میشوند، مسمومیت غذایی پس از مصرف یک تکه غذای آلوده به باکتری یا ویروس ایجاد میشود. علائم مسمومیت غذایی میتواند از نظر شدت متفاوت باشد. شدت علائم شما ممکن است به نوع میکروبی که باعث بیماری شده است بستگی داشته باشد. برخی از انواع باکتریها میتوانند عفونت های جدیتری ایجاد کنند. علاوه بر گرفتگی معده، ممکن است اسهال، استفراغ، تب، لرز و خستگی را تجربه کنید. برخی از علائم بلافاصله پس از خوردن غذای آلوده بروز میکنند در حالی که برخی دیگر ممکن است تا چند روز پس از آن ظاهر نشوند. بیشتر موارد مسمومیت غذایی در عرض چند روز از بین میروند.
برخی افراد ممکن است نتوانند انواع خاصی از غذاها مانند لبنیات، گندم، آجیل و صدف را بدون تجربه ناراحتی گوارشی بخورند. این ممکن است به دلیل عدم تحمل یا آلرژی به آن غذا باشد. اگر عدم تحمل غذایی دارید، سیستم گوارش شما قادر به تجزیه صحیح غذا نیست. اگر آلرژی غذایی دارید، سیستم ایمنی بدن شما به مواد خاصی حساسیت دارد و هر زمان که آنها را مصرف میکنید، بیش از حد واکنش نشان میدهد. عدم تحمل غذایی و آلرژی هر دو میتوانند باعث گرفتگی معده شوند. اسهال میتواند یکی دیگر از علائم هر دو بیماری باشد. در حالی که عدم تحمل غذایی شایعتر است، آلرژی غذایی جدیتر در نظر گرفته میشود. آنها میتوانند عواقب تهدیدکننده زندگی مانند مشکل در بلع یا تنفس داشته باشند.
دیورتیکولیت عفونت یا التهاب کیسههایی در دستگاه گوارش شما به نام دیورتیکولا است. شایعترین علامت دیورتیکولیت درد در سمت چپ شکم است. همچنین ممکن است گرفتگی، تب، حالت تهوع، استفراغ و لرز را تجربه کنید.
سندرم روده تحریکپذیر (IBS) گروهی از علائم گوارشی است که با هم رخ میدهند. این بیماری با تغییر در عادات روده و احساس درد یا ناراحتی در شکم مشخص میشود. یکی از راههای احساس درد، گرفتگی عضلات است. سایر علائم IBS شامل اسهال، یبوست یا ترکیبی از هر دو است. با IBS، ممکن است در مدفوع خود مخاط، نفخ و گاز نیز داشته باشید.در حالی که IBS میتواند دردناک باشد یا زندگی روزمره شما را مختل کند، هیچ آسیبی به روده شما وارد نمیکند. متخصصان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث IBS میشود، اما عواملی مانند استرس، عفونتهای باکتریایی و برخی از بیماریهای روانی ممکن است در آن نقش داشته باشند.
بیماری التهابی روده (IBD) یک اصطلاح کلی برای بیماری کرون و کولیت اولسراتیو است. هر دو باعث التهاب و آسیب به دستگاه گوارش میشوند.
گرفتگی معده یکی از شایعترین علائم IBD است. سایر علائم رایج بیماری کرون اسهال و کاهش وزن است. یکی دیگر از علائم رایج کولیت اولسراتیو، اسهال همراه با خون یا مخاط است.
گرفتگی معده میتواند علل مختلفی داشته باشد، بنابراین انواع مختلفی از درمانها و داروها وجود دارد که ممکن است برای کمک به بهبود شما استفاده شود. بسیاری از موارد گرفتگی معده ناشی از گاز یا نفخ است. این گرفتگیها معمولاً با اسهال همراه هستند و سپس باید احساس بهتری داشته باشید.
اگر گرفتگی معده شما ناشی از گاستروانتریت باشد، باید استراحت کنید، مایعات شفاف بنوشید و یک رژیم غذایی ملایم داشته باشید. همچنین ممکن است بخواهید برای محدود کردن اسهال، داروهای بدون نسخه مصرف کنید.
اگر عدم تحمل غذایی باعث گرفتگی معده شما میشود، ممکن است متوجه شوید که هنوز میتوانید مقادیر کمی از غذا را بدون هیچ عارضه جانبی مصرف کنید. شما باید تعیین کنید که چه مقدار غذا برای معده شما مناسب است.
اگر آلرژی غذایی باعث گرفتگی معده شما میشود، باید از آن غذا اجتناب کنید. یک ارائه دهنده خدمات درمانی میتواند تشخیص دهد که آیا شما عدم تحمل غذایی دارید یا آلرژی غذایی.
برای دیورتیکولیت، ممکن است به شما توصیه شود که رژیم غذایی مایعات شفاف داشته باشید. همچنین ممکن است برای شما آنتیبیوتیک تجویز شود. اگر میخواهید مسکن مصرف کنید، با ارائه دهنده خدمات درمانی دوباره بررسی کنید که کدام یک را باید مصرف کنید. در حالی که تایلنول (استامینوفن) ممکن است خوب باشد، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) ممکن است دیورتیکولیت را بدتر کنند.
اگر گرفتگی معده شما ناشی از IBS یا IBD باشد، بهترین راه برای تسکین علائم شما مدیریت بیماری با کمک یک ارائه دهنده خدمات درمانی است. شناسایی بیماری، درمان علائم و پیشگیری از آنها را در آینده برای شما آسانتر میکند. درمان ممکن است شامل اجتناب از غذاهای خاص، خوردن غذاهای خاص یا مصرف دارو باشد.
اغلب اوقات، گرفتگی معده جدی نیست. اگر گرفتگی معده دارید که اغلب اتفاق میافتد یا بیش از ۲۴ ساعت طول میکشد، به پزشک مراجعه کنید. اگر گرفتگیها با تب همراه است، به پزشک مراجعه کنید.
همچنین اگر بیش از دو روز نفخ دارید، بیش از پنج روز اسهال دارید یا برای مدت طولانی اشتهای کمی دارید، مراجعه به پزشک ایده خوبی است.
اگر درد شکم دارید و باردار هستید، فوراً مراقبتهای پزشکی دریافت کنید. اگر در شکم خود حساسیت دارید، اخیراً آسیبی به شکم خود دیدهاید یا قادر به دفع مدفوع نیستید (به خصوص اگر استفراغ میکنید )، مراقبتهای پزشکی فوری نیز ضروری است.
علل گرفتگی معده شامل گاز یا نفخ است. آنفولانزای معده و مسمومیت غذایی دلایل دیگری هستند که ممکن است گرفتگی معده داشته باشید. همچنین ممکن است حساسیت یا آلرژی غذایی، دیورتیکولیت، سندرم روده تحریکپذیر یا بیماری التهابی روده داشته باشید. شناسایی و درمان علت میتواند میزان درد شما را کاهش دهد.
وبلاگ آیا میدانستید
